Momentos Zen: Descubre la alegria del zen en las tareas cotidianas

Gary Thorp muestra cómo los principios del zen pueden llevar armonía y paz a tu vida doméstica y hasta qué punto las repeticiones de la vida cotidiana constituyen un placer

Zen significa simplemente meditación, y para practicarlo no necesitas sentarte inmóvil con las piernas cruzadas El autor analiza numerosas actividades cotidianas y evalúa su capacidad para proporcionarte satisfacción, ayudarte a crecer interiormente y ofrecerte una oportunidad para practicar el zen

Momentos zen nos anima a no pasar por alto las evidentes y cercanas posibilidades que tenemos para experimentar alegría, satisfacción y plenitud Con tantas llamadas animándonos a que consumamos más cosas y viajemos a lugares pintorescos, podemos sin duda recordar más a menudo que la belleza de nuestra vida se encuentra tan cerca como limpiar una ventana El amor, la bondad y la sinceridad vienen del interior y no de otro objeto, persona o lugar Así que en el zen decimos: «Deja que las cosas lleguen a tu corazón y habiten en él Deja que tu corazón regrese a las cosas y habite en ellas Noche y día