NUEVAS TENDENCIAS EN FUERZA Y MUSCULACION

ISBN: 978-84-605-9935-7
Editorial:
Sinopsis: Qué es la fuerza. Metodología del su entrenamiento. Equipamiento. Métodos y sistemas de entrenamiento provenientes de: los sistemas de fuerza (halterofilia, powerbuilidng, método búlgaro, método ruso, Zatsiorsky, métodos piramidales), del culturismo y la musculación (principios básicos, Weider, entrenamiento de palpación sistemática, power stretch), de la rehabilitación y fisioterapia ( electroestimulación, Delorme, DAPRE, IAPRE, isométrico, MARES, cadenas cinéticas,
estimulación vibratoria), del entrenamiento deportivo: pliometría. circuit-training, general-dirigido-específico. Control, valoración y periodización: la RM, carácter del esfuerzo, control de intensidad mediante la mínima velocidad y/o potencia aceptada, modelos de periodización, aplicaciones prácticas. Test con cargas. Test de saltos. Información general, bibliografía e Internet. En color….