NUEVO MÉTODO DE ESTIRAMIENTOS PARA TODOS. 100 ESTIRAMIENTOS POR GRUPOS

ISBN: 978-84-7902-531-1
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Método claro para mejorar la flexibilidad de deportistas y no deportistas. Con 100 estiramientos por grupos musculares, rutinas de 10, 20 y 40 minutos, programas para deportes específicos, etc. Jay Blahnik es asesor de las mayores marcas de fitness, como Nike, Nautilius, entre otras. Dirige seminarios de fitness y salud para aficionados y profesionales. Sus programas de ejercicios han sido presentados en revistas especializadas de todo el mundo….