PILATES

ISBN: 978-84-662-1187-1
Editorial: LIBSA
Sinopsis: ¿Qué es el método pilates?. Introducción al sistema. Filosofía y conceptos. Bases y principios de ia correcta ejecución. Consejos antes de comenzar la práctica. Introducción a ia práctica. Ejercicios básicos. Tabla de ejercicios de nivel básico. Ejercicios de nivel medio. Tabla de ejercicios de nivel medio. Ejercicios avanzados. Tabla de ejercicios de nivel avanzado….