Pilates para principiantes

El método Pilates es el deporte-meditación de moda del momento

Famosos como Madonna, Julia Roberts o Silvestre Stallone lo practican y recomiendan Es sencillo y cómodo, fácil y accesible para cualquier persona

Crecimiento y salud:

Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos admirados

Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea

Gracias al método Pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado