Pilates para todos

Ideado por el gimnasta alemán Joseph H

Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión

En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo

DATOS DEL AUTOR:

Denise Austin es una estrella del fitness en la cadena Lifetime Television de EEUU Es la autora que más libros y vídeos de puesta en forma ha vendido