Practica yoga para el cuerpo y la mente

A

G Mohan Permite aprender a relajar el cuerpo a través de una correcta actitud mental, liberando la mente del estrés diario mediante una combinación del movimiento con una respiración consciente Ayuda a alcanzar la propia reintegración personal por la vía del yoga y su filosofía, la meditación, las posturas (asanas) y la respiración (pranayama)

CONTENIDOS:

– Yoga y reintegración personal

– Asana La función del cuerpo en la reintegración personal

– Los asanas

– Viparita karani Inversión

– Vinyasa krama Secuenciación y adaptación

– Pranayama La función de la respiración en la reintegración personal

– Meditación

– Terapia yoga

INDICE:

– Yoga y reintegración personal

– Asana La función del cuerpo en la reintegración personal

– Los asanas

– Viparita karani Inversión

– Vinyasa krama Secuenciación y adaptación

– Pranayama La función de la respiración en la reintegración personal

– Meditación

– Terapia yoga