Preparación física completa para deportistas a partir de los 50

Manténgase en la cima de su deporte a cualquier edad

– No renuncie a su deporte favorito – No quede por detrás de sus competidores más jóvenes – La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar! Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la forma más rápida y efectiva

Proporciona ejercicios con el fin de que conserve la flexibilidad que usted necesita para mantenerse competitivo Siguiendo la disciplina que propone esta obra, usted verá los resultados donde más importa: sobre el terreno del juego, sea cuál sea su deporte Con la combinación de entrenamiento aeróbico, de la fuerza, pliométrico y funcional que presentaeste libro, es seguro que mantendrá a su cuerpo dispuesto para jugar y libre de lesiones

Descubrirá como el ejercicio correcto le permitirá continuar disfrutando de sus deportes favoritos durante años Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 contiene ejercicios para personas de nivel principiante, intermedio y avanzado, con más de una docena de entrenamientos específicos en deportes como: golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, carrera, esquí, hockey, remo, etc