PREPARACION FISICA PARA REGIONALES. 2ªEDICION

ISBN: 978-84-300-6222-5
Editorial: ESM
Sinopsis: Sobre la contracción muscular. El tono muscular. Estudios específicos y ejercicios de desarrollo de: flexibilidad y destreza, la velocidad, la fuerza, la resistencia (interval training y repeticiones), el circuit training. Dinámica de los esfuerzos. Biotipología del jugador atleta. Control de la participación del jugador en el juego y su rendimiento efectivo. Planificación, organización y control del entrenamiento. Fatiga y sobreentrenamiento. La forma deportiva….