Programa de iniciación al yoga + DVD
El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años
- Autor:Yolanda Pettinato
- Editorial/Distribuidor:Tutor
- ISBN 10:8479026057
- ISBN 13: 9788479026059
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2006
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:–
- Páginas:64
Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada Posee la capacidad de mejorar el sueño Aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos
El libro “Programa de iniciación al yoga” guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación
El DVD “Programa de iniciación al yoga” crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos Todo el material que se precisa es un conjín y una manta
