Recursos necesarios
Para emprender esta prueba necesitarás:
- Barra de dominadas
- Asistente
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Cómo llevar a cabo la prueba
La prueba de la barbilla se lleva a cabo como sigue:
Análisis
El análisis de los resultados es mediante la comparación con los resultados de las pruebas anteriores. Se espera que, con un entrenamiento adecuado entre cada prueba, el análisis estaría mostrando una mejora.
Datos normativos para la prueba de dominadas (Chin up)
Las siguientes son normativas nacionales para 16 a 19 años de edad
| Género | Excelente | Bueno | Promedio | Regular | Pobre |
|---|---|---|---|---|---|
| Hombre | >13 | 9-13 | 6-8 | 3-5 | <3 |
| Mujer | >6 | 5-6 | 3-4 | 1 a 2 | <0 |
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