Recursos necesarios
Para emprender esta prueba se necesitará:
- Pared.
- 1 regla métrica.
- Asistente.
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Cómo llevar a cabo la prueba
Posición inicial
- Párate en frente de la pared.
- Apoya los pies en el suelo con los dedos tocando la pared.
- Inclínate hacia la pared.
Mecanismo
- Deslice lentamente hacia atrás los pies de la pared tanto como sea posible.
- Mantenga los pies en el suelo, el cuerpo y las rodillas completamente extendidas y el pecho en contacto con la pared.
- Mida la distancia entre el dedo del pie y la pared – con una precisión de 1 centímetro.
- Repita la prueba 3 veces y registre la mejor distancia.
Datos Normativos
Hombres
| Evalucacion | Pulgadas | Centimetros |
|---|---|---|
| Excelente | > 34.90 | > 88.89 |
| Bueno | 34.90 a 32.50 | 88.89 a 82.55 |
| Promedio | 32.49 a 29.50 | 82.54 a 74.93 |
| Regular | 29.49 a 26.50 | 74.92 a 67.31 |
| Pobre | <26.50 | <67.31 |
Mujeres
| Evalucacion | Pulgadas | Centimetros |
|---|---|---|
| Excelente | > 31.99 | > 81.27 |
| Bueno | 31.99 a 30.50 | 81.27 a 77.47 |
| Promedio | 32.49 a 29.50 | 82.54 a 74.93 |
| Regular | 26.49 a 24.25 | 67.30 a 61.60 |
| Pobre | <24.25 | <61.60 |
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