Relajación curativa

Basado en la terapia impartida por el doctor Akong Tulku Rímpoche en el famoso centro budista de Samye Ling de Escocia, el más antiguo de Occidente, este programa de relajación presenta un sistema de ayuda único para recuperarse del esfuerzo y la tensión de la vida moderna

Además de otras técnicas tomadas del yoga, tai chi o aikido, la extensa experiencia de la autora nos proporciona en Relajación Curativa las pautas para la relajación y nos muestra cómo aprender a relajarnos mediante: – la práctica de ejercicios de relajación, – el masaje terapéutico, – mediante técnicas de visualización, o – dibujando y pintando

Siete pasos claves para aliviar la tensión y disfrutar de la vida practicando ejercicios de relajación, a través del masaje terapéutico, mediante técnicas de visualización, dubujando y pintando, desenterrando los verdaderos sentimientos