REVES EN TENIS ¿CON UNA O DOS MANOS? (I)
El revés en tenis ¿Con una o dos manos? (1ª Parte)
Introducción
Dave Fitzerald acaba de terminar una sesión de entrenamiento con cuatro jóvenes promesas de entre 10 a 13 años. Durante la clase Dave se ha centrado en mejorar la consistencia de sus jugadores desde la línea de fondo, particularmente su revés. Dave ha observado que dos de sus tenistas utilizaban de forma aleatoria una o dos manos en el revés. Inicialmente decide pasarlo por alto, pensando que pronto se solventará por si solo, sin embargo una de las tensitas se le acerca y le pregunta. “Dave no se qué mano utilizar, ¿qué golpe es mejor?”
Esta viñeta ilustra un escenario común del entrenamiento y plantea una pregunta a la que los entrenadores se tienen que enfrentar con asiduidad. Normalmente, los entrenadores recomiendan un tipo de agarre u otro pero puede que surja la duda en torno al tipo de revés que resulta más cómodo. Sin embargo, no todos podrán describir con claridad objetiva las ventajas y desventajas específicas de cada técnica. Los números entre paréntesis hacen referencia a la bibliografía incluida al final del artículo.
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Características del revés
Interacción entre segmentos: La representación del revés con una mano como golpe multi-segmentado (5) (varias articulaciones) ha recibido mucho apoyo ya que es consecuente con lo que las investigaciones han confirmado (1,5,7). La rotación de las articulaciones del hombro, codo y muñeca que se producen con el revés a dos manos confirma que, a diferencia de los resultados de los estudios realizados por Groppe (12), es similar a la multi- segmental. Es decir, que la coordinación secuencial a lo largo del movimiento entre cuatro a cinco de los segmentos corporales es también necesaria para el golpe a dos manos: rotación de la cadera, del hombro y varios grados de la moción a la altura de los hombros, codos y muñecas, contribuyen todos a la producción de fuerza durante el revés.
Los estudios demuestran que tanto en el revés a una mano o a dos, requieren por igual el uso y la cordinación de varias partes del cuerpo.
Velocidad de la raqueta: ¿Cuál de las dos técnicas del revés es capaz de producir velocidades de la raqueta más altas en el momento del impacto? Históricamente, se creía que la producción de grandes velocidades en la raqueta requería que el radio de rotación fuese lo más largo posible y que el movimiento de giro debía ocurrir a través del mayor arco posible; características que claramente beneficiarían la técnica con una mano. Sin embrago, el radio más corto al golpear con las dos manos provee mayores velocidades angulares cuando se produce el impacto, y potencialmente produce mayores velocidades lineales en la posición de impacto y por consiguiente, mayor velocidad de la bola tras el impacto.
Investigaciones han desvelado que la proximidad de la raqueta al cuerpo en el revés a dos manos puede generar mayor velocidad angular que al golpear con una sola mano.
Máximo efecto cortado (topspin): Aunque el topspin se utiliza a buen efecto en ambos golpes, a nivel profesional, se ha especulado durante mucho tiempo que si los principiantes utilizan una sola mano en el revés, encuentran dificultades al desplazar la raqueta hacia arriba cuando desean proporcionar el máximo efecto cortado (topspin) a la bola. Por otro lado, el realizado con las dos manos parece ser más simple, ya que con ambas manos se puede amplificar la fuerza que añade la segunda mano.
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Investigaciones han dado fuerza a la teoría arriba mencionada, concluyendo que para poder conseguir por ejemplo, una elevada velocidad vertical requerida para golpear un buen globo, los jugadores a una mano necesitan aminorar la aceleración horizontal de la raqueta hasta el momento del impacto. Sin embargo, los jugadores a dos manos, no encuentran mucha dificultad y pueden seguir incrementando la velocidad horizontal y vertical de la raqueta hasta el mismo momento del impacto (5).
Alcance: Los golpeadores a dos manos necesitan tener la habilidad de soltar la mano superior (lo mas cerca de la garganta) para jugar las bolas cuando se llega al máximo punto de estiramiento, con tiempo para preparar el golpe, ambos tipos de jugadores impactan la bola desde la misma distancia lateral del cuerpo. El mayor radio de rotación del jugador a una mano (secuencia de imágenes abajo), no obstante, asegura que el impacto se realice más adelante (20-30 cm) que el jugador que utiliza dos manos (imagen 3), donde el contacto se produce por encima o justamente sobre el pie que queda fuera o sirve de guía.
En la secuencia, Alex Corretxa realiza el revés a una mano. En la imagen 3 se aprecia el momento de impacto a 20-30 cm. por encima de la pierna frontal, como indica el texto.
Próximamente: El revés en tenis ¿Con una o dos manos? (2ª Parte)
Autor: Machar Reid – Universidad de Western Australia.
Bibliografía
- Elliott, B. C., Marsh, A. P. & Overheu, P. R. (1989). The topspin backhand drive in tennis: a biomechanical analysis. Journal ofHuman MovementStudies, 16, 1-16.
- Groppel, J. L. (1978). Kinematic analysis ofthe tennis one-handed and two-handed backhand drives of highly-skilled female competitors. Thesis (Ph.D.), FloridaState University.
- Groppel, J. L. (1992). H. T. Tennis. Champaign, IL: Leisure Press.
- Patterson, J. (1976). How to hit two-handed backhands. Tallahasse.
- Reid, M. M. & Elliott, B. C. (2001). The One-and Two-Handed Backhands in Tennis. Journal ofSport Biomechanics, In press.
- Schonborn, R. (1998). Advanced training techniques for competitive players. Meyer & Meyer Verlag, Aachen, Germany.
- Wang, L-H., Wu, H. W., Su, F. C. & Lo, K. C. (1998). Kinematics ofthe upper limb and truck in tennis players using single-handed backhand strokes. In H. Riehle, & M. Vieten (eds.), ISBS XVI (pp.273-275). Taiwan: University of Konstanz.
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