STRETCHING ESTIRAMIENTOS DE LAS CADENAS MUSCULARES 2ª ED.

ISBN: 978-84-458-1250-1
Editorial: MASSON
Sinopsis: Mantenimiento de la extensibilidad muscular. Músculos de interés. Cómo mantener la vigilancia muscular. Mantenimiento de la flexibilidad de las articulaciones. Protección de la columna, del tronco y del abdomen en la práctica deportiva: vértebras, discos y ligamentos. Cómo mantener la condición física: tendones, músculos y circulación.Preparación para el esfuerzo. Recuperación después del esfuerzo. Stretching en cadenas musculares. «Deportes extremos» y situaciones de urgencia. Análisis de las páginas de Internet dedicadas al stretching….