ENTRENO CON PULSOMETRO O MONITOR DE CARDIO (III)
Entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio (3ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/entreno-pulsometro-monitor-cardio-1/ 2ª parte: https://altorendimiento.com/entreno-pulsometro-monitor-cardio-2/ Cómo medir los resultados El objetivo final de tu entrenamiento con un... Read More
ENTRENO CON PULSOMETRO O MONITOR DE CARDIO (II)
Entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio (2ª parte) 1ª parte: https://altorendimiento.com/entreno-pulsometro-monitor-cardio-1/ Como utilizar un pulsómetro Los pulsómetros son herramientas que proveen retroalimentación específica a tu... Read More
ENTRENO CON PULSOMETRO O MONITOR DE CARDIO (I)
Entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio (1ª parte) Introducción Los pulsómetros deportivos o para el fitness cumplen ya algunos años de existencia, pero no... Read More
Frecuencia cardiaca máxima (FCM) según deporte. FCM y los tests del esfuerzo máximo
Los atletas que utilicen el monitor de cardio como instrumento de apoyo para el entrenamiento, necesitan identificar sus pulsaciones máximas para identificar sus zonas de... Read More
El entrenamiento con pulsómetro o monitor de cardio
Todo la información necesaria para empezara utilizar un pulsómetros, adquirir más información sobre su aplicación al entrenamiento deportivo y las utilidades adicionales que esta herramienta... Read More