TEORÍA BÁSICA DEL ENTRENAMIENTO

ISBN: 978-84-85977-12-3
Editorial: ESM
Sinopsis: Nociones fisiológicas: sistemas cardiovascular, muscular, respiratorio y de integración biológica, la fatiga, la recuperación y las adaptaciones; bases del entrenamiento: concepto genérico, el entrenamiento físico, el entrenamiento vital, el entrenamiento técnico y táctico. Las cualidades físicas y deportivas: su evaluación y entrenamiento, la resistencia, la fuerza, la velocidad, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación….