Yoga, ciencia, salud y reeducación postural

Único libro que presenta la cara oculta del yoga físico

Como en todo trabajo físico también existen posturas inútiles, antifisiológicas e incluso peligrosas, de las que se puede prescindir para obtener mejores resultados

Primer libro en el que un profesional en Reeducación Postural Global, Osteopatía y otras terapias manuales, con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del yoga, selecciona y separa los ejercicios y posturas desde un punto de vista fisiológico y articular

Crítica a la patología actual sociocultural, la adicción al cuerpo Presenta la inutilidad de poseer unos músculos duros, cortos y potentes

Más de 800 fotos en color que evidencian y aclaran todos los temas

Obtendrá una idea clara y rápida de lo que es el yoga, sus raíces, sus diversos senderos, su objetivo y su finalidad, ilustrado, resumido y bien detallado, desde la antigüedad hasta la actualidad

Técnicas de respiración y relajación

Series de posturas específicas para cada patología así como para prevenir y tratar las asimetrías del cuerpo Claramente detalladas e ilustradas para principiantes, veteranos y personas de la tercera edad

Eludiendo dogmas, doctrinas y creencias, presenta la meditación desmitificándola y adaptándola a los problemas y circunstancias occidentales Con las práctica, relajarás la actividad neuronal de tu cerebro y lograrás la verdadera calma, paz y quietud mental