Yoga: Mayor Energia y Calma (Salud y Vida)

Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible

Distintos tipos de ejercicios y movimientos fisicos que alivian tensiones, fortalecen los musculos, mejoran el balance y aumentan el conocimiento del cuerpo y su bienestar estan presentados en cada volumen de esta serie atractiva y economica

Con el yoga, equilibre su cuerpo, su alma y su espíritu para relajarse y mantener a raya el estrés Programas cortos y efectivos que hacen sencilla la práctica diaria

Este libro nos ayudará a eliminar tensiones y estirar suavemente los músculos, así como a conseguir tranquilidad interior, liberarnos de las cargas y encontrar nuestra fuerza interior