Yoga para la mujer

No cabe duda de que Greta S

Iyengar, hija del ilustre BKS Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre

El propósito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga Y es que el Yoga es capaz –en primer lugar- de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por último, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual

En este libro las asanas o posturas del Yoga están divididas en varias secciones que incluyen estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atrás, técnicas correctas de respiración, sus efectos en el cuerpo, etcétera La autora señala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente físico hasta un grado de consciencia superior

Gesta S Iyengar domina el arte del Yoga desde su infancia y lo enseña en Puna desde hace más de cuarenta años Licenciada en filosofía y en VAidya Visharad, su conocimiento de la medicina ayurvédica, unido a su experiencia en el Yoga, la convierten en una renombrada maestra Ha escrito mucho sobre los diferentes aspectos del Yoga en distintos periódicos y revistas Y ha dado conferencias con demostraciones por toda la India