Yoga para vivir. Libere su estrés

¿Se siente presionado y abrumado por el estrés y las tensiones de la vida diaria? Este libro le ayudará a relajar los músculos, a aclarar la mente y a hacer frente a nuevos retos

Libere su estrés muestra la manera de relajarse y centrarse, mediante técnicas pausadas de yoga que liberan la ansiedad y le ayudan a responder eficazmente a los altibajos de la vida cotidiana

Puntos clave:

Tiene un formato cómodo y novedoso

Esta escrito por expertos en la materia

Es una guía paso a paso muy práctica

Las explicaciones vienen acompañadas por fotografías

Al final del libro se encuentran un directorio para obtener más información sobre el tema