Yoga y relajación para todos

No es un libro más sobre Yoga, nos encontramos ante un texto sencillo y a la vez profundo que explica de forma amena la esencia del Yoga, una doctrina, la mayoría de las veces, mal entendida

El autor expone que para salir de la complejidad de la existencia o Samsara, que nos acarrea tanto sufrimiento, debemos aplicarnos una Sadhana, o compromiso diario con uno mismo para practicar Yoga

Tal y como nos lo explica, las prácticas de Yoga, las pueden realizar todas las personas, ya que nada tienen que ver con contorsionismos exagerados, oscurantismos esotéricos o una vanalidad superficial Yoga es un arte, el arte de superar el sufrimiento y está disponible para todas aquellas personas que ante las dificultades inevitables de la vida quieran aprender a “Sonreir, a pesar de todo”