101 ejercicios paso a paso de yoga

Novedoso programa de ejercicios de Yoga para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando

Incluye un apartado con las técnicas de respiración o Pranayama, uno de ejercicios de calentamiento y otro con una tabla completa, tanto para adultos como para niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas Un programa controlado de 101 ejercicios de Yoga paso a paso El libro lleva un soporte-atril para seguir la rutina con toda comodidad