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18 May 2015

1500 EJERCICIOS DE CONDICION FISICA

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ISBN: 978-84-255-1048-9
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: En esta obra se presenta una colección de 1500 ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para mejorar la calidad de vida, reducir los factores de riesgo y conseguir el máximo rendimiento deportivo.
ÍNDICE:
‘- Conceptos actuales sobre la gimnasia y su significado

– Ejercicios individuales sin material de gimnasia

– Ejercicios en pareja y en grupo sin material de gimnasia

– Ejercicios con la cuerda

– Ejercicios con la pica

– Ejercicios con halteras

– Ejercicios con el balón medicinal

– Ejercicios con el banco sueco

– Ejercicios en la espaldera

– Ejercicios con colchonetas

– Ejemplos de estructuración de diferentes sesiones de gimnasia…

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