ABDOMINALES CON EL PODER ÚNICO DEL BALÓN. MÁS DE 100 INNOVADORES EJERC

ISBN: 978-84-7902-567-0
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Una herramienta para ganar fuerza abdominal. Más de 100 innovadores ejercicios para desarrollar los abdominales empleando balones de ejercicios grandes y pequeños. Incluye sesiones de 15 y 30 minutos para todos los niveles de habilidad; desde principiantes hasta experimentados.
Collen Craig es entrenadora titulada de Pilates y escritora. Su descubrimiento del balón de ejercicio la llevó a adaptarlo a sus entrenamientos y a desarrollar una técnica eficaz de acondicionamiento corporal.
1. ¿Por qué otro libro de entrenamiento abdominal?
2. Fundamentos de Abdominales con balón
3. Puntos finales
4. Abdominales básicos con balón
5. Abdominales intermedios con balón
6. Abdominales avanzados con balón
7. Los sesiones cortas de ejercicios…