+34 96 633 71 35
·WhatsApp·

19 May 2015

AERÓBIC PROGRAMA FITNESS EJERCICIOS, SESIONES Y PROGRAMAS

/
Posted By
/
Comments0


ISBN: 978-84-255-1457-9
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: La colección Programa Fitness” nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre el aeróbic nos ofrece información útil y prácticos consejos para los que quieran iniciarse , así como sesiones de trabajo codificadas según la dificultad. También nos muestra ejemplos de programas de entrenamiento que nos permitirán organizar las rutinas. Contenido: Preparación para el aeróbic. Aeróbic y fitness. Equiparse. Comprobando el estado de forma. Manera correcta de hacer aeróbic. Calentamiento y vuelta a la calma. Las sesiones de aeróbic. El entrenamiento por zonas de las sesiones. Preparando su programa. Ejemplos de programas de aeróbic. Evaluando su progreso. Apéndice A. Músicas de aeróbic…. ”

Comprar libro
Open chat
Saludos de Alto Rendimiento:

Para información sobre los cursos y másteres ONLINE, puede contactarnos por aquí.

Asegúrate de haber completado el formulario (azul) de información del curso/máster.

Gracias!