Anatomía del ejercicio

¿Qué ocurre en su cuerpo cuando usted hace ejercicio? ¿Qué músculos están implicados en cada movimiento? Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena

Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada músculo implicado; tanto si son activos como estabilizadores

El texto –útil tanto para el profesional como para el aficionado– está diseñado en una estructura que simula la progresión de una sesión de entrenamiento típica, organizado por secciones corporales, incluye un glosario de términos y un índice visual muy manejable Anatomía del Ejercicio le da una mejor percepción del interior de su cuerpo y de sus sesiones de entrenamiento que la que nunca antes tuvo

Pat Manocchia es propietario, fundador y director de La Palestra Center for Preventive Medicine en Nueva York, un centro con una visión de la Medicina y la puesta en forma totalmente integradas Ampliamente reconocido como uno de los mayores expertos en el campo de la salud y la puesta en forma, Pat fue pionero en esta integración del ejercicio y la medicina Posee numerosos títulos y ha colaborado como articulista en la revistas especializadas Women’s Sports and Fitness y Allure; también ha sido el experto en la sección de puesta en forma del programa de TV de la ABC News Good Morning America Antiguo jugador profesional de jockey y miembro del equipo de la selección de Estados Unidos, ha completado once maratones y ha conducido a muchos grupos de escalada en varios países