BALLET: EJERCICIOS PARA LAS PIERNAS, GLÚTEOS Y ABDOMINALES

ISBN:
Editorial: DIVISA EDICIONES
Sinopsis: Joey Bull, 4 veces ganadora del Campeonato de Fitness del Reino Unido, ha utilizado su formación como bailarina clásica para desarrollar este programa específicamente diseñado para tonificar y fortalecer las piernas, los glúteos y los abdominales. Las técnicas del ballet son, por sí mismas, perfectas para mejorar la postura, la fuerza, la soltura, la flexibilidad y la sensación de ligereza y Joey ha combinado lo mejor del ballet con su amplia experiencia en fitness para obtener unos resultados asombrosos.

Los ejercicios diseñados por Joey Bull están creados tanto para personas que practican ballet como para aquellas que no lo han hecho nunca. A partir de los pasos básicos del ballet, Joey ha seleccionado aquellos que de forma directa ayudan a dar una bonita forma al trasero y a embellecer las piernas. Sobre estos pasos ha desarrollado unas variaciones diseñadas específicamente para endurecer los glúteos, fortalecer y estilizar las piernas y conseguir unos abdominales definidos y tonificados.

Director: KEN GRAY
Nacionalidad: REINO UNIDO
Duración: 109 min.
Sonido: DOLBY DIGITAL: MONO
Idiomas: Español, Inglés, Portugués
Subtítulos: Sin subtítulos
Sistema: PAL
Calificación: PARA TODOS LOS PÚBLICOS