Balonmano Ejercicio y programas de entrenamiento

Este manual de entrenamiento contiene programas para entrenar la condición física, la técnica y la táctica

Cada programa consta de una gran cantidad de ejercicios centrados en objetivos variados Con este práctico libro se ofrece a jugadores, entrenadores y monitores un catálogo que les ayudará a adquirir una mayor efectividad en el aprendizaje y el entrenamiento, de manera que el juego tenga más éxito

INDICE:

– Fundamentos de la estructuración dek entrenamiento

– La condición física del jugador de balonmano

– El entrenamiento de las técnicas sencillas

– Técnicas complejas

– Entrenamiento de la defensa

– Concepciones del ataque

– Transformaciones

– Pruebas

– Observación del juego

– Planificación del entrenamiento