Balonmano Ejercicio y programas de entrenamiento

Este manual de entrenamiento contiene programas para entrenar la condición física, la técnica y la táctica

Cada programa consta de una gran cantidad de ejercicios centrados en objetivos variados Con este práctico libro se ofrece a jugadores, entrenadores y monitores un catálogo que les ayudará a adquirir una mayor efectividad en el aprendizaje y el entrenamiento, de manera que el juego tenga más éxito

INDICE:

- Fundamentos de la estructuración dek entrenamiento

- La condición física del jugador de balonmano

- El entrenamiento de las técnicas sencillas

- Técnicas complejas

- Entrenamiento de la defensa

- Concepciones del ataque

- Transformaciones

- Pruebas

- Observación del juego

- Planificación del entrenamiento