Nutricion deportiva: Nutrición Periodizada para el Rendimiento de Fuerza y Resistencia
Posted on04 May 2011
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Por Rodney Gaines, PhD, CSCS La periodización es la división de ciclos de entrenamiento durante todo el curso del año, donde el volumen, la frecuencia,... Read More
Nutrientes Para la Recuperación ante una Lesión Muscular
Posted on04 May 2011
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Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al... Read More
Velocidad: Los Fundamentos de Usain Bolt para conseguir 100m diabólicos
Posted on04 May 2011
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Revisado por Ricardo Segura Falcó (Director General de Alto Rendimiento) El rendimiento sobre los 100m lisos de Usain Bolt, que le dio la medalla de... Read More
Entrenamiento: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Posted on04 May 2011
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Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación... Read More
Resistencia: ¿Qué sucede cuando reemplazas la carrera aeróbica por el entrenamiento explosivo?
Posted on04 May 2011
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