CUADERNO DE ATLETISMO Nº 9 ACONDICIONAMIENTO FISICO

ISBN: 978-84-85977-43-7
Editorial: ESM
Sinopsis: Dossier sobre musculación y body building system (Decaix). Desarrollo de la velocidad – fuerza (Kuznetsov). ¡Atención a la fuerza! (Zanon). Procedimiento de cargas para la fuerza (Reveri/Hoffman). Estructuración del entrenamiento en pruebas con fuerza explosiva (Verjosaski). El desarrollo de la fuerza explosiva (Myers/Munroe). El salto en profundidad para desarrollar la potencia (Miller/Power). El entrenamiento pliométrico y la fuerza (Polhemus)….