Curso de Evaluación Física Deportiva

Curso Internacional de Especialista en Evaluación Física Deportiva – online

Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 496 euros/dólares. (Contactar para Becas de bienvenida)
Pago a Plazos: Sí (hasta 3 meses)
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Método de pago Argentina: Western Unión
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 4 meses máx.
Horas Totales Formación: 150
Módulos: 1
Dedicación recomendada: 3 -5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 20
Aval Federativo: Sí, FEF
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Reconocimiento Internacional: Si, ICREPS
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: No. Para comenzar el Bloque II hay que tener completado el Bloque I.
Formaciones relacionadas o avanzadas:
Curso Internacional de Especialista en Antropometría Deportiva.
Máster Internacional en Preparación Física Deportiva – Alto Rendimiento.
Master Internacional de Nutrición Deportiva – Alto Rendimiento

Objetivos del curso evaluación física deportiva

• Desarrollar en los estudiantes las habilidades necesarias para que puedan aplicar de forma correcta la metodología de los tests que evalúan distintas cualidades físicas y los sistemas energéticos relacionados con las mismas.
• Que los estudiantes aprendan a calcular e interpretar o clasificar los resultados de estos tests.

Temario del curso

BLOQUE I (2 meses máx.)

• Unidad 1. Tests de fuerza máxima y de resistencia a la fuerza muscular
• Unidad 2. Tests de campo para evaluar el sistema anaeróbico aláctico y las cualidades físicas velocidad y potencia neuromuscular.
• Unidad 3. Tests para evaluar el sistema anaeróbico láctico y la resistencia a velocidad.
• Unidad 4. Del laboratorio de evaluación fisiológica al entrenamiento deportivo.
• Unidad 5. Test para la determinación del consumo máximo de oxigeno (VO2max).
• Unidad 6. Tests para evaluar la aptitud del sistema cardiovascular.
• Unidad 7. Métodos para determinar gasto energético total diario y valor calórico de la dieta.
• Unidad 8. Gasto energético y valor calórico de la dieta

BLOQUE II (2 meses máx.)

• Unidad 9A. El Análisis de Lactato
  1. Cómo Medir el Lactato
  1.1 Ejemplo
  1.2 Cómo Encontrar el Umbral de Lactato
  2. Cómo Trazar los Datos
  3. Curvas Típicas de Desempeño de Lactato
  4. Cómo Utilizar la Taza de Latidos como una Medida del Esfuerzo
  5. Pruebas de Estado Fijo
  6. Pruebas de Confirmación
  7. Cómo Comparar las Curvas de Desempeño de Lactato a lo Largo del Tiempo
  8. Un Método Alternativo Para Trazar el Estado Aeróbico a lo Largo del Tiempo
  9. Factores No Físicos Que Afectan al Umbral de Lactato
• Unidad 9B. Sección 2 – El lactato y los Umbrales en el Entrenamiento1. ¿Qué es el “umbral anaeróbico”, y qué relación tiene con el lactato?
  2. ¿Por qué son importantes los umbrales?
  3. ¿Cuánto tiempo puede un atleta entrenar en estos umbrales?
  4. ¿Un atleta debe entrenar a niveles mayores al LT?
  5. ¿Qué tipos de análisis se hacen para encontrar el umbral de lactato?
  6. ¿Qué tipos de factores, aparte del estado físico y el tipo corporal del atleta, pueden afectar al umbral de lactato?
• Unidad 9C. El análisis de lactato y aplicaciones: Seminarios Lactato y entrenamiento (videos)
  
  1. Variación entre Entrenamientos VO2max vs Umbral láctico
  2. Interpretación de un TEST de umbrales
  3. Aplicación de los Test de Umbral al entrenamiento
  4. Test de umbrales y aplicación práctica en el entrenamiento
  5. Aplicación de las ZONAS de Entrenamiento
  6. Ritmo y Distancia optima para el entrenamiento a Umbral
  7. Distribución semanal de la carga de entrenamiento
  8. El componente Anaeróbico

Al finalizar el curso el alumno será capaz de:

• • Evaluar la fuerza muscular máxima empleando el test de repeticiones máximas (estimación de la 1 RM) en personas no entrenadas.
  • Evaluar la resistencia a la fuerza muscular por medio de los tests de tracciones en barra fija (estático y dinámico) y de flexo extensiones de brazos.
  • Evaluar la resistencia a la fuerza de músculos centrales internos del tronco y de la espalda baja (musculatura “core”).
  • Poder aplicar tests que evalúen la velocidad máxima cíclica como el test de carrera de 30 metros.
  • Poder aplicar tests que evalúen potencia de salto vertical y del salto en longitud tales como el test de Bosco (se necesita una plataforma o fotoceldas) y el índice de velocidad mediante saltos en longitud continuos.
  • Poder aplicar correctamente el test de velocidad con cambio de dirección de Bansbo.
  • Poder aplicar y evaluar correctamente tests que evalúen la potencia anaeróbica láctica y la resistencia desde el punto de vista general tales como el Burpee test.
  • Poder aplicar y evaluar correctamente los resultados de tests que evalúan la potencia anaeróbica láctica en determinadas modalidades deportivas tales como: el test de Matsudo y el de resistencia versus velocidad en corredores de velocidad y semifondo, el test de carrera de 10 x 30 metros con 25 segundos de pausa o el test de carrera de sprints en deportes de prestación intermitente, el test de E. Elenkov en voleibol, el test de proyecciones en judokas y el test de Wingate para modalidades de ciclismo de velocidad.
  • Definir los umbrales de la transición aeróbica anaeróbica tanto metabólicos como ventilatorios.
  • Explicar las variables que se utilizan para detectar los dos umbrales ventilatorios según K. Wasserman.
  • Explicar los métodos del entrenamiento (continuos y fraccionados) y su relación con los umbrales de la transición aeróbica anaeróbica.
  • Describir las zonas de entrenamiento con base a mediciones de lactato en sangre.
  • Describir las zonas de entrenamiento con base a valores de frecuencia cardiaca.
  • Explicar los métodos de entrenamiento que se emplean para elevar la zona de transición aeróbica anaeróbica a fin de que esta ocurra a una intensidad más elevada.
  • Explicar la prescripción de entrenamiento recomendada por V. Billat con base en la velocidad del VO2max. (VAM).
  • Poder aplicar y evaluar los resultados de tests de VO2max de laboratorio tales como: Balke con banda sinfín, el del Colegio Americano de Medicina del Deporte con cicloergometro, el de Queens College con step.
  • Poder aplicar y evaluar los resultados de tests de VO2max de campo tales como: el de caminata de la milla (Rockport Walking Test), el de K. Cooper de carrera de 12 minutos, el de V. Billat de 6 minutos y el de Leger (course navette).

y LACTATO EN SANGRE

• Poder aplicar y evaluar correctamente los resultados de tests que miden la función cardiovascular tales como: la prueba ortostática, prueba de Ruffier, prueba de Lian, step test de Harvard y el índice del estado físico general.
• Explicar los factores de riesgo de padecer la enfermedad cardiaca coronaria.
• Medir correctamente y clasificar los valores de la presión sanguínea.
• Conocer los niveles sanguíneos de colesterol, lipoproteínas y triglicéridos y detectar cuando existen niveles críticos de los mismos.
• Explicar correctamente que es el Balance Energético y los efectos que tiene la perdida de este balance en el peso y en la composición corporal.
• Calcular correctamente la tasa metabólica basal por medio de las fórmulas de Harris y Benedict.
• Establecer la relación que existe entre consumo de oxigeno (VO2), unidades Mets (múltiplos de la tasa metabólica basal) y el gasto de energía expresada en kcal/kg/min.
• Calcular correctamente el gasto energético de ejercicios aeróbicos tales como: caminata, trote, pedaleo en ciclo de piernas y de brazos, trabajo en steps, entrenamiento con pesos libres y en circuitos.
• Medir, valorar y aplicar al entrenamiento el análisis de lactato y los umbrales lácticos.

Pruebas de evaluación

• Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
• Preguntas de repaso global (Examen)
• Examen oral vía Skype
• Supuestos practicos (Programación)
• Experiencia de aprendizaje
• Evaluación final a cargo del tutor del curso Ricardo Segura Falcó

Ventajas del curso

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte del profesor Ricardo Segura, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales ilimitadas.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

INICIO DEL CURSO Y PLAZOS 

¿Cuándo puedo empezar a estudiar?

La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.

¿Qué plazos tengo dentro del curso?

Tienes un plazo a mitad del curso y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el curso.

¿Cómo se imparten las clases / tutorías?

Al matricularte el tutor/es que te asignamos te enviará los materiales que necesitas para el estudio y certificación: instrucciones, contenidos, videos, textos, tests, pruebas, tareas, evaluaciones y materiales complementarios. Luego, agendareis fecha y hora para la primera tutoría. Todas las tutorías son personalizadas para poder cubrir vuestro horario, ritmo, intereses, dudas y/o inquietudes.

Al alumno se le evaluará aspectos teóricos y prácticos. Por lo general no necesitas desplazarte, ni materiales especiales salvo ordenador y conexión a internet.

Certificación

El Curso Online de Evaluación Física Deportiva, está Acreditado por la Federación Española del Fitness

Al completar el curso los alumnos certificados reciben:

1) Certificado Internacional de Especialista en Evaluación Física Deportiva por Alto Rendimiento avalado por la Federación.
2) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS. (opcional)

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación.

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