EL LIBRO DEL YOGA Y DE LA SALUD PARA LA MUJER. GUÍA PARA EL BIENESTAR

ISBN: 978-84-414-1444-0
Editorial: EDAF
Sinopsis: Sesiones esenciales de yoga. La sesión esencial de la-mujer. La sesión vigorizante de la mujer. La sesión reconstituyente de la mujer. El tiempo del despertar. Hacerse amiga de su cuerpo. Favorecer el sistema inmunologíco. Entrar en la plenitud. Prepararse para el parto, el nacimiento y el posparto. Cuidar de la espalda. Aliviar los dolores de cabeza. Decir la verdad. Trabajar con la depresión. Mitigar los síntomas de la menopausia. Mejorar la digestión. Sabiduría para el corazón. Minimizar los síntomas de la posmenopausia. Aliviar la osteoporosis. Fortalecer su corazón. Material de trabajo….