EL YOGA, UNA AVENTURA PARA NIÑOS. ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS EN GRUPO
ISBN: 978-84-95973-39-9
Editorial: NEO PERSON EDICIONES
Sinopsis: Una creativa combinación de yoga, juego, baile, música y dibujo, concebida para niños de entre cuatro y doce años de edad.
El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo. Este libro está avalado por la contratada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños o bien incorporar sesiones de esta disciplina entre las diferentes asignaturas, durante la clase de gimnasia o después de la escuela. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos. Está diseñado igualmente para poder ser aplicado en las clases de danza e interpretación o incluso en los campamentos juveniles.
También los padres pueden compartir este libro con sus hijos. Practicar yoga todos juntos ofrece la oportunidad de interactuar, jugar y divertirse.
LOS JUEGOS DE YOGA ESTIMULAN Y DESARROLLAN
La coordinación
La calma emocional
La conciencia
La flexibilidad
La seguridad en uno mismo
Incorporar la práctica del yoga a la vida de los niños les permitirá centrarse en su respiración, relajarse o estirarse, para sentirse más tranquilos, revitalizados y listos para afrontar sus bulliciosas actividades cotidianas.
ÍNDICE
Prólogo
Acerca de la autora
Agradecimientos
INTRODUCCIÓN
Los ejercicios
Plan de actividades
Horario
Lugar de trabajo
Preparación
El papel del monitor
Reglas
Duración
Guía de iconos utilizados en los juegos
LAS REGLAS DEL YOGA
Las cinco abstinencias
Los cinco preceptos o reglas
El acuerdo de paz
EJERCICIOS, JUEGOS Y CUENTOS
Ejercicios de calentamiento: la dama de las articulaciones
Posturas de yoga
Juegos de yoga
Ejercicios respiratorias
Concentración y meditación
Ejercitación de los sentidos
Ejercicios para los chakras
Ejercicios de visualización
Ejercicios para despertar
Cuentos
Experiencias con cristales
Las reacciones de los niños
Clasificación de los juegos según sus categorías específicas…
