En forma! Trabaja tu cuerpo y tonifica tus músculos

Los mejores ejercicios para conseguir una figura ideal: músculos bien formados, piel firme y proporciones equilibradas con un programa de ejercicios que podrás realizar en tu propia casa

– Con los ejercicios adecuados, podrás trabajar y entrenar todas esas zonas problemáticas de manera efectiva: glúteos, abdominales y piernas, así como los hombros, los brazos, la espalda y el escote – Con un programa complementario “quema-grasas”, podrás hacer desaparecer esos “kilitos” que te sobran y, de esta manera, contribuir a la total efectividad y resultados óptimos de los ejercicios

Una mirada en el espejo a menudo es suficiente para darnos cuenta de la cruda realidad: nuestro cuerpo ya no es tan sólido y vigoroso como desearíamos Pero esto tiene solución Los ejercicios de este libro “atacan” directamente las zonas más problemáticas y desarrollan los músculos, tensan el tejido y realzan toda la figura Descubra aquí cómo conseguir una espalda fuerte para una postura perfecta, brazos y hombros bien moldeados, senos elevados, un abdomen liso, piernas y glúteos tersos, piel firme y proporciones equilibradas Con trucos para realizar correctamente los entrenamientos y consejos sobre cómo quemar grasa sin agotarse, este útil manual le ayudará a lucir de nuevo con orgullo su silueta