ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON SOBRECARGA

ISBN: 978-958-9401-21-7
Editorial: EDITORIAL KINESIS
Sinopsis: Un texto que nos orienta paso a paso para lograr un eficiente desarrollo de la fuerza mediante una metodología práctica acorde con los últimos adelantos en la teoría del entrenamiento deportivo.

CONTENIDO
Capítulo 1 – Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 2 – Planificación del entrenamiento con sobrecargas para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 3 – La preparación del levantador de pesas
Capítulo 4 – Educación de la fuerza muscular en las diferentes disciplinas deportivas
Capítulo 5 – Fuerza y volumen muscular
Bibliografía…