EXERCÍCIO E QUALIDADE DE VIDA. UMA ABORGEM PERSONALIZADA

ISBN: 978-85-204-1136-0
Editorial: MANOLE
Sinopsis: Introdução a Exercício e qualidade de Vida
Avaliação do Condicionamento Físico
Desenvolvimento de um Programa de Resistência Cardiovascular
Aplicação de um Programa de Resistência Cardiovascular
Desenvolvimento de um Programa de Nutrição e de fiontrole de Peso
Aplicação de um Programa de Nutrição e de Controle de Peso
Desenvolvimento de um Programa de Treinamento de Força
Aplicação de um Programa de Treinamento de Força
Desenvolvimento de um Programa de Flexibilidade
Aplicação de um Programa de Flexibilidade
Desenvolvimento e aplicação de um Programa de Relaxamento.
Mantendo a Saúde e o Condicionamento Físico por Toda a Vida…