11may2011
Guía Completa del entrenamiento de la fuerza
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados
- Autor:Anita Bean
- Editorial/Distribuidor:Drac
- ISBN 10:8479024518
- ISBN 13:9788479024512
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2004
- N° de Edición:4ª edición
- Encuadernación: Tapa blanda
- Formato: -
- Páginas:240
Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes
