Guía de los movimientos de musculación
- Autor:Frédéric DeLavier
- Editorial/Distribuidor:Paidotribo
- ISBN 10:8480193883
- ISBN 13:9788480193887
- Idioma:Castellano
- Año Edición:2003
- N° de Edición:5ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:195x265mm
- Páginas:192
Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación
La original descripción anatómica y morfológica, así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro –que ha recibido en Francia el Gran Premio de Técnica y de Pedagogía del Deporte- una obra de referencia tanto para los estudiantes como para los profesores de materias deportivas, de fisioterapia y de fisiología, así como para las escuelas de enseñanza de todo el mundo
INDICE
01/BRAZOS
02/HOMBROS
03/PECTORALES
04/ESPALDA
05/PIERNAS
06/GLÚTEOS
07/ABDOMINALES
