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18 May 2015

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL

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ISBN: 978-84-8019-668-0
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.
El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de prepraración física en función de las cualidades del jugador.

En este libro se desarrollan:
– Los principios de la preparación física
– Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva
– Los ejercicios y los encadenamientos
– Cómo planificar las sesiones de entrenamiento
– Cómo preparar físicamente a los jóvenes


ÍNDICE

Prólogo

Introducción

Los principios de la preparación física

La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva

Los ejercicios y los encadenamientos

Las sesiones en el fútbol

La planificación

La preparación física en los jóvenes

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