LOS ESTIRAMIENTOS. METODOS ACTUALES DE STRETCHING DESARROLLAN LA FLEXI

ISBN: 978-84-255-1213-1
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: La innovación en la gimnasia moderna. Los múltiples efectos del stretching. Las reglas comprobadas del stretching. Los tres métodos predominantes. Programa de ejercicios por partes del cuerpo. El stretching en el calentamiento, la vuelta a la calma, en la competición, en el entrenamiento de fuerza, Flexibilidad y fuerza. Riesgos del stretching….