MARATON PARA TODOS

ISBN: 978-84-255-0804-2
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Esta completa guía nos ofrece todos los secretos de la preparación física y psicológica del corredor de maratón. Desarrolla en profundidad el condicionamiento físico, la técnica, los mecanismo fisiológicos, la presentación y cuidados de las heridas, la pedagogía y la alimentación.

– Psicología

– La alimentación

– Nociones de fisiología

– Condicionamiento físico

– El equipo

– Descomposición mecánica de la zancada del corredor de fondo

– Podiatría y marcha

– Las lesiones

– Glosario…