18
May
2015
MARATON PARA TODOS
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ISBN: 978-84-255-0804-2
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Esta completa guía nos ofrece todos los secretos de la preparación física y psicológica del corredor de maratón. Desarrolla en profundidad el condicionamiento físico, la técnica, los mecanismo fisiológicos, la presentación y cuidados de las heridas, la pedagogía y la alimentación.
– Psicología
– La alimentación
– Nociones de fisiología
– Condicionamiento físico
– El equipo
– Descomposición mecánica de la zancada del corredor de fondo
– Podiatría y marcha
– Las lesiones
– Glosario…
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