Preparación física completa para el tenis

Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista

Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar resultados

Sinopsis

Aumentar la fuerza, la potencia, la agilidad y la rapidez y conseguir que su juego alcalce un nivel mucho más alto Preparación física completa para el tenis detalla cómo aprovechar al máximo el entrenamiento con ejercicios prácticos y programas diseñados para: – Evaluar el nivel de su forma física – Mejorar el juego de pies – Aumentar la velocidad y la flexibilidad – Conseguir mayor resistencia – Mejorar la determinación mental – Prevenir posibles lesiones