Relajación progresiva
Dietrich Langen En “Manuales SALUD DE HOY” , este nuevo titulo, se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno
- Autor:Dietrich Langen
- Editorial/Distribuidor:Hispano Europea
- ISBN 10:8425514940
- ISBN 13: 9788425514944
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2003
- N° de Edición: 2ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:–
- Páginas:95
Este método es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana, para desconectar, dejarse ir y recuperarse Cualquiera puede aprender fácilmente y recuperar rápidamente sus fuerzas – independientemente del lugar o la hora del día
RECUPERACIÓN PARA EL CUERPO Y LA MENTE
– El entrenamiento autógeno
CURSO BÁSICO DE ENTRENAMIENTO AUTÓGENO
– La forma correcta de ejercitarse
– Ejercicio de tranquilidad y pesadez
– Ejercicio de calor
– Ejercicio de respiración
– Fórmulas individuales
ENTRENAMIENTO AUTÓGENO COMO TERAPIA
– Refuerzo de la autocuración
INDICE:
RECUPERACIÓN PARA EL CUERPO Y LA MENTE
– El entrenamiento autógeno
CURSO BÁSICO DE ENTRENAMIENTO AUTÓGENO
– La forma correcta de ejercitarse
– Ejercicio de tranquilidad y pesadez
– Ejercicio de calor
– Ejercicio de respiración
– Fórmulas individuales
ENTRENAMIENTO AUTÓGENO COMO TERAPIA
– Refuerzo de la autocuración
