Preparación Física Primer Nivel

En este primer volumen, el lector encontrará todos los conocimientos necesarios para poder emprender la larga tarea del acondicionamiento físico, tanto si desea una simple preparación física, como si prefiere dedicarse a la práctica de algún deporte

Sin estos conocimientos es casi impensable conseguir buenos resultados, mucho menos en el deporte, pues para saber cómo mover los músculos o lograr la máxima potencia y velocidad, se necesitan unos amplios conocimientos