Respira vida

Respira Vida (Breathwalk) es la ciencia de combinar patrones de respiración específicos y sincronizados con sus pasos al caminar, e intensificados con el arte de la atención meditativa dirigida

Respira Vida es sencillo, natural y eficaz Una vez que sepa cómo elegir y hacer un patrón de respiración mientras camina, obtendrá un camino inmediato a su buena condición fisica y mental

Breathwalk es una técnica utilizada por miles de personas en mundo entero; desde los atletas que quieren mejorar su rendimiento, hasta los ejecutivos que necesitan renovar sus reservas de energía y combatir el estrés Este libro contiene las bases de esta ciencia, que retoma prácticas de meditación y relajación provenientes de las milenarias culturas orientales y es la clave para recuperar el equilibrio, el bienestar y la paz, con sólo sincronizar nuestros pasos en una caminata con pautas específicas de respiración