Relación entre sprint lineal, sprint con cambio de dirección y fuerza explosiva del tren inferior en jugadores de rugby jóvenes
La velocidad y la fuerza explosiva del tren inferior han sido tradicionalmente capacidades asociadas con el rendimiento físico en deportes de equipo. Estudios recientes nos... Read More
Mejorando las técnicas de agilidad
La velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad (2). Todos estos son factores entrenables y la mejora... Read More