ULTIMATE PERSONAL TRAINER

ISBN: 978-84-89355-15-6
Editorial: SANTONJA
Sinopsis: Un libro dedicado al entrenador personal. El autor ha intentado integrar en una sola publicación todos aquellos aspectos que debe dominar un buen entrenador personal, no solo prestando atención al entrenamiento, sino también a la nutrición, tratamiento de patologías, equipamientos, primeros auxilios, coaching, etc. Más de 200 fotos. Cartoné plastificado.. ÍNDICE: La figura del entrenador personal. Estratégias y recursos del entrenador personal sistemas de obtención de energia anatomia y cinesiología del cuerpo humano. Valoración integral. Entrenamiemto cardiovascular. Desarrollo de la fuerza. Movilidad articular. Planificaclón del entrenamiento. Alimentación, nutrición y ayudas ergogénicas. Prescripción del ejercicio en poblaciones especiales….