Valoración del grado de diversión en sesiones de aquaeróbic por parte de alumnos de la eso

INTRODUCCIÓN

El panorama de la actividad físico-deportiva ha cambiado de forma sustancial desde la aparición en las últimas décadas del siglo XX de lo que se conoce como actividades del ámbito del Fitness. En la actualidad es amplia la oferta de este tipo que nos encontramos en los gimnasios y en los denominados centros de Fitness, y podemos hablar de un auténtico fenómeno social vinculado a su práctica. Los motivos que llevan al adulto a acudir a este tipo de centros son diversos, destacando normalmente la salud, la imagen corporal, el componente psico-social, y el placer por la práctica realizada. Pero, cuando hablamos de Fitness, ¿a qué nos estamos refiriendo?. Según Colado y cols. (2002) es “la filosofía de vida que pretende alcanzar o mantener un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado, en el que el ejercicio físico moderado, personalizado y continuado cobra una importancia capital, aunque sin desligarlo en ningún momento de otros hábitos que complementarán los beneficios que éste aporta”. Según estos autores, las actividades de Fitness combinan la búsqueda de la mejora de cualidades físicas ligadas con la salud (fuerza, flexibilidad y resistencia), considerando aspectos psíquicos de sus practicantes (autorrealización, catarsis, etc.), se fomentan las relaciones interpersonales y la imagen física que se proyecta, y se concibe a la persona desde una idea integral. Cada vez van surgiendo nuevas tendencias dentro de este ámbito, que no suelen estar contempladas en las programaciones de los centros escolares, pero que son una alternativa firme para ocupar el tiempo de ocio de un adulto. Ya hablando es términos más específicos, y centrándonos en la temática que motiva la presente comunicación, debemos hablar de las actividades de Fitness acuático. Son las que “engloban todo tipo de acción con predominancia física realizada en el medio acuático y buscan, de forma global en los practicantes, un estado de bienestar óptimo” (Colado y cols., 2002). Son programas “Destinados a mantener la salud y la imagen, que permite llevar las tares diarias con vigor, sin excesiva fatiga, con energía para disfrutar del ocio y disponer de energías imprevistas, teniendo la seguridad de poder actuar en circunstancias extrañas” (Ibáñez, 1996). Uno de los planteamientos básicos de este tipo de actividades es el de máxima inclusión: cualquier persona tiene cabida en este tipo de actividades, sea cual sea su grado de familiarización con el medio, su nivel de habilidad o de condición física. De hecho, este tipo de actividades se plantean con una finalidad recreativa, con tareas sencillas, que cuentan con el agua como un aliado que facilite o limite la ejecución según nos convenga. El Aquaeróbic está dentro de este ámbito del Fitness acuático. “Es una actividad que pueden realizar personas de cualquier edad, género y nivel en el medio acuático, que se realiza en piscina poco profunda, aunque también puede utilizarse la parte profunda para aquellos alumnos que dominen el agua” (Gourlaquen y Roulex, 1994; Cavicchioli, 1995). También la podemos considerar como una actividad física con soporte musical, que se rige por los mismos principios metodológicos y que contempla técnicas similares a las del aeróbic, pero que aprovecha las circunstancias específicas del medio acuático para obtener diversos beneficios relacionados principalmente con las intensidades de trabajo y con la adaptación a las características de los practicantes. Tal como sucede con el resto de nuevas tendencias dentro del Fitness, rara vez se incluyen actividades de Fitness acuático en la programación escolar, cuando hay estudios que han demostrado que todas estas tendencias tienen un gran calado en la población adulta. En muchas ocasiones, la educación física escolar se muestra ajena a los grandes cambios que están surgiendo en el ámbito de las actividades físico-deportivas.

OBJETIVOS DE LA EXPERIENCIA

• Valorar el grado de interés y de diversión vinculado con la práctica de aquaeróbic dentro de una sesión de Educación Física escolar (en segundo ciclo de la ESO), y comprobar si hay diferencias intergéneros al respecto.
• Comprobar el grado de aplicabilidad de este tipo de actividades en el contexto educativo.
• Plantear contenidos alternativos a los tradicionales que permitan la consecución de los objetivos de área.
• Ofrecer actividades que permitan al adolescente ocupar su tiempo de ocio atendiendo a los sistemas de referencia social de su entorno próximo.

MATERIAL Y MÉTODO

Sujetos: Participaron en este estudio 79 alumnos de 4º curso de E.S.O. del I.E.S. “Sierra de Guara”, de Huesca, de los cuales 43 alumnos eran chicos y 36 chicas. Pertenecían a 3 grupos distintos de clase. La media de edad era de 15 años (0,71). Método: La actividad fue realizada de forma coordinada entre el IES “Sierra de Guara” y la Facultad de “CC. de la Salud y del Deporte”, sitos ambos centros en la ciudad de Huesca. Se pusieron en práctica un total de 3 sesiones de aquaeróbic, una por cada grupo de clase, de 45 minutos de duración cada una. El lugar de realización de las sesiones fue el vaso poco profundo de la piscina Almériz de Huesca. Al finalizar cada sesión, el alumnado cumplimentó un cuestionario, diseñado en base a 3 dimensiones de estudio.

• Grado de Diversión durante la actividad (Adaptado de Valero, A., et al. 2004).
• Grado de Dificultad de la actividad (Escala de Percepción Subjetiva DP15, Delignières et al. 1994)
• Grado de Esfuerzo desarrollado durante la actividad. (Escala de Percepción Subjetiva del Esfuerzo RPE. Borg, 2001).

Además, dicho cuestionario incluía preguntas dirigidas a valorar el nivel de experiencia previa de cada alumno con la actividad realizada. En la presente comunicación sólo se tienen en cuenta los resultados de la primera dimensión del cuestionario (“Grado de Diversión durante la actividad”), así como los datos relativos a la experiencia previa de los sujetos en el aquaeróbic. La obtención de los resultados se realiza mediante el paquete estadístico S.P.S.S. 14.0, realizando análisis estadístico descriptivo de cada variable analizada y desarrollando contraste de hipótesis para la comprobación de la existencia o no de diferencias estadísticas significativas entre géneros.

RESULTADOS

Los resultados que se presentan hacen referencia a las valoraciones que los alumnos han realizado de la dimensión 1 del cuestionario anteriormente descrito.

EXPERIENCIA PREVIA CON RESPECTO A LA ACTIVIDAD

Ilustración 1: Porcentaje de cada una de las respuestas dadas por los alumnos/as a la pregunta “¿has practicado alguna vez aeróbic?” Ilustración 2: Diferencias entre sexos en el porcentaje de respuestas.

Del total de los alumnos que contestaron al cuestionario, un 25% no había practicado nunca aeróbic, actividad de características muy similares al aquaeróbic en cuanto a metodología y a fundamentación técnica. El 67% habían practicado aeróbic alguna vez, y el 8% muchas veces. Hay mucha diferencia intergénero en cuanto a la experiencia práctica previa en esta actividad: el 39,5% de chicos no habían practicado nunca aeróbic frente al 8,3% de las chicas; el 58,1% de los chicos y el 77,8% de las chicas lo han practicado “alguna vez”; y el 2,3% de los chicos y el 13,9% de las chicas lo han practicado “muchas veces”. Como vemos hay mucha diferencia entre chicos y chicas con respecto al nivel de experiencia previa en la actividad.

Ilustración 3: Porcentaje de cada una de las respuestas dadas por los alumnos/as a la pregunta “¿has practicado alguna vez aquaeróbic?” Ilustración 4: Diferencias entre sexos en el porcentaje de respuestas.

Con respecto a la experiencia previa relacionada con el aquaeróbic, un 69,8% de los chicos nunca la habían practicado, mientras que el porcentaje de chicas que no lo había practicado asciende al 88,9%. Ninguno de los alumnos participantes había practicado aquaeróbic “muchas veces”; un 30,2% de los chicos y un 11,1% de las chicas lo habían practicado alguna vez. Contrasta la alta experiencia de los chicos relacionada con el aquaeróbic con los datos obtenidos en relación al aeróbic. En general, tal y como esperábamos, el nivel de experiencia práctica global de los alumnos es más elevado en la actividad del aeróbic que en la de aquaeróbic.

INTERÉS POR REPETIR LA EXPERIENCIA

Ilustración 5: Porcentaje de cada una de las respuestas dadas por los alumnos/as a la pregunta “¿Repetirías una sesión de aquaeróbic?” Ilustración 6: Diferencias entre sexos en el porcentaje de respuestas.

Con respecto a la pregunta “¿Repetirías una sesión de aquaeróbic?”, referida tanto al ámbito escolar como al extraescolar, el 78% del alumnado contestó de forma afirmativa, mientras que el 22% preferían no repetir la experiencia. Si comparamos entre géneros, casi la totalidad de las chicas (el 97,2%) repetirían una actividad similar, frente a un 62,8% de los chicos. Es decir, todas las chicas menos una repetirían una sesión de aquaeróbic. A este respecto, la comparación de medias mediante la prueba Chi cuadrado de Pearson da como resultado que hay diferencias estadísticas significativas entre géneros con respecto al interés por repetir la actividad (p=0,000). Las chicas presentan mucho más interés que los chicos en hacerlo.

VALORACIÓN DE LA SESIÓN DE AQUAERÓBIC POR PARTE DE LOS ALUMNOS/AS

ILUSTRACIONES Y TABLAS CON LOS PORCENTAJES OBTENIDOS DE CADA RESPUESTA EN LA DIMENSIÓN SOBRE EL GRADO DE DIVERSIÓN DE LA ACTIVIDAD.

A continuación se incluye una tabla en la que se realiza una comparativa en base a porcentajes entre las respuestas dadas por chicos y por las chicas a los ítems anteriormente citados.

Tabla 2: Respuestas dadas por los alumnos a las diversas preguntas formuladas en el cuestionario relativas a la sesión de aquaeróbic realizada (datos en frecuencia de respuestas). En azul figuran los valores obtenidos en el grupo de los chicos, y en rosa los de las chicas En verde figuran los datos relativos a la comparación de medias entre ambos grupos.

La tabla anterior muestra que ha habido diferencias significativas entre chicos y chicas en muchos de los ítems contemplados en la dimensión “Grado de Diversión durante la actividad” del cuestionario. Con respecto a esta dimensión, la actividad es valorada de forma bastante más positiva por las chicas que por los chicos.

DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES

En general pensamos que para los alumnos/as ha resultado una experiencia positiva en base a la observación directa y a los resultados del cuestionario. Las diferencias entre géneros han sido significativas en la mayoría de los parámetros valorados. La aceptación de la actividad por parte de las chicas ha sido bastante mejor que por parte de los chicos; sin embargo, la actividad también ha sido bien valorada por parte de los chicos (el 62,8% querrían repetir la experiencia). Pensamos que es interesante llevar a la práctica este tipo de contenidos en las aulas de Secundaria, y esta experiencia nos corrobora que son aplicables y bien aceptadas por el alumnado. Consideramos el aquaeróbic como contenido adecuado para secundaria por los siguientes motivos:

• Es una actividad que permite al adolescente ocupar su tiempo de ocio atendiendo a los sistemas de referencia social de su entorno próximo. El estudio sobre hábitos deportivos de los españoles (García Ferrando, 2005) puede arrojar pistas sobre cuál es la realidad actual de la práctica deportiva y hacia dónde debemos enfocar nuestras intervenciones como docentes en la etapa de educación Secundaria.
• Es una actividad física no competitiva: La actividad física no competitiva es una forma de entender la práctica deportiva que ha ido ganando con el paso del tiempo un mayor número de adeptos, puesto que de la encuesta sobre hábitos deportivos de los españoles, del año 2000 a la del 2005 ha habido una disminución del porcentaje de personas que participa en competiciones deportivas y ha aumentado el de personas que realizan deporte sin competir (García Ferrando, 2005). Constituyen una amplia mayoría, el 86%, las mujeres que hacen deporte sin competir, en tanto que entre los varones se trata de una mayoría simple, el 59% los que hacen deporte sin ánimo ni preocupación de competir. Es conveniente ofrecer a los alumnos/as actividades alternativas a las puramente competitivas, teniendo en cuenta los derroteros que está tomando la práctica de actividad física hoy en día; En el caso de las chicas, este aspecto toma especial relevancia puesto que gustan más de la práctica de actividades no competitivas, tal y como indica el estudio citado. Sánchez Bañuelos (1996) recomienda en el ámbito escolar “favorecer más la participación que el rendimiento, en entornos favorables, donde el objetivo será el esfuerzo y la mejora personal, y no el ser mejor que los demás”.
• Se adapta a las necesidades actuales: “Hay una gran variedad de actividades gimnásticas no competitivas y recreativas que se ofrecen actualmente, se adaptan muy bien a las necesidades de recreación y salud de amplios segmentos de población urbana, que dispone de un tiempo libre limitado para dedicarlo a la práctica deportiva. Esta situación contrasta con lo que ocurre en deportes con gran tradición federativa y que se trabajan normalmente en las sesiones de E.F.
• El acuático  es un medio atractivo, por lo general, para cualquier sujeto, y este atractivo se intensifica cuando hablamos de menores de edad. Además, son múltiples las ventajas del trabajo en este medio con respecto al terrestre, tal y como han avalado diversos estudios. Además, no es necesario tener un dominio del medio para practicar aquaeróbic, por lo que puede ser una buena actividad para familiarizase con él.
• Es una actividad en expansión. En los centros deportivos de creación reciente, sea cual sea su carácter, es fácil encontrar un vaso para realizar este tipo de actividades.
• Uno de los objetivos generales de la ESO para el área de Educación física es “Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa” (LOCE, en el anexo I del Real Decreto 831/2003 de 27 de junio), y sin duda el aquaeróbic es un contenido que perfectamente puede ser seleccionado para el logro de tal fin.
• Permite a todos participar por igual, al no ser necesario un gran nivel de destreza ni de condición física para seguir una clase estándar. “Favoreciendo que el alumno perciba cierta habilidad y condición física, producidas por la actividad física (percepción de competencia), lo cual desembocará en una mayor atracción hacia dicha actividad” (Sánchez Bañuelos, 1996).
• El aquaeróbic es una actividad, por lo que arrojan los datos del cuestionario, atractiva para el alumnado en general, y sobre todo para las chicas. La selección de contenidos que sea atractivos para el alumnado es un criterio que puede favorecer o perjudicar la motivación. Según Bagozzi y Kimmel (1995) en Pérez Samaniego (2000), desde la teoría del intento, son las actitudes positivas hacia el proceso las que consiguen alcanzar y mantener hábitos saludables relacionados con la Actividad física.
• En el caso de las chicas, en este estudio concreto (no se puede generalizar debido al reducido tamaño muestral) ha proporcionado vivencias positivas, lo que puede contribuir a incorporar la actividad física y el deporte a su estilo de vida. Según Sánchez Bañuelos (1996) proporcionar experiencias agradables que, además del placer, estimulan la motivación intrínseca (a través de ella, el niño quiere mejorar y aprender nuevas habilidades).

Por estas razones, por otras muchas que seguramente se nos olvida incluir, y por lo gratificante que ha sido para nosotros realizar esta experiencia, recomendamos la inclusión de este contenido dentro de de la programación escolar, siempre y cuando se den las circunstancias adecuadas para hacerlo.